Come ricominciare dopo le vacanze

Come ricominciare dopo le vacanze “Pole pole..!” dicono in Africa… (traduzione dallo Swahili= piano piano) Di Vania Villa – Consulente Fitness e Personal Trainer È sempre estremamente duro ricominciare dopo le vacanze, questo si sa. Sonno, orari sfasati, routine quotidiana cambiano bruscamente e il nostro organismo, ormai abituatosi ai bioritmi vacanzieri completamente differenti da quelli ...

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