vaniavilla // Post pubblicati davaniavilla
Rita R.
Ho conosciuto Vania Villa ad agosto 2010 nella palestra che ad oggi frequento. Era da un po’ di anni che volevo riprendere l’attività fisica con cadenza regolare e soprattutto, essendo pigra, avvertivo di aver bisogno di un aiuto e di una guida per impostare un allenamento serio ed efficace. Tramite una conoscenza di fiducia mi viene segnalato ...
Diego B.
Grasso è bello??? Assolutamente no!!!! Frase di circostanza, frase di comodo, frase bugiarda!!! Quante volte mi sono ripetuto questa frase, quante volte ho cercato di mascherare la mia sofferenza e il mio disagio dietro le spoglie da ‘ciccione’!!! Per uno come me, sportivo fino al midollo e che fino a 6 anni fa non sapeva ...
Come ricominciare dopo le vacanze
Come ricominciare dopo le vacanze “Pole pole..!” dicono in Africa… (traduzione dallo Swahili= piano piano) Di Vania Villa – Consulente Fitness e Personal Trainer È sempre estremamente duro ricominciare dopo le vacanze, questo si sa. Sonno, orari sfasati, routine quotidiana cambiano bruscamente e il nostro organismo, ormai abituatosi ai bioritmi vacanzieri completamente differenti da quelli ...
INTERVAL TRAINING…la Ferrari del Cardio
INTERVAL TRAINING…la Ferrari del Cardio Di Vania Villa Consulente Fitness – Fitness Coach – Personal Trainer vaniavilla@vaniavilla.it – www.vaniavilla.it Brucia il grasso e risparmia la massa magra Il tradizionale Cardio-Fitness ad intensità costante sta lasciando il passo all’I.T.: sotto le continue ricerche della scienza medica e motoria. Si svolge in tempi di molto ridotti e risulta decisamente più accattivante del ...
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